Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
122,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
874 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 62,77g | Kolh.: 66,36g.
Frukost: Вожгалы Творог 9%, Вятушка Сметана 18%. Lunch: Гренки, Огурец (с Кожурой), Цукини, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|