Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 23,98g | Prot: 50,53g | Kolh.: 131,37g.
Frukost: Yamazaki My Roti Gandum . Lunch: Es Teh, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Risol Mayo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
citra0303 's vikthistorik
|