Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1497 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 103,63g | Kolh.: 156,03g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Красная Цена Молоко 2,5%, Сырники, Агуша Творог Яблоко-Банан, Агуша Пюре Яблочное. Lunch: Магнит Хурма, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Сладкий Красный Перец, Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная, Лента Индейка Филе с Бедра, Вареное Яйцо, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Красная Цена Молоко 2,5%. Middag: Семушка Клюква Сушёная , Миндаль Миндаль, Сушеные Яблоки, Магнит Банан, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Активиа Натуральный Биойогурт 5%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|