Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1048 kcal
|
Fett: 26,90g | Prot: 78,55g | Kolh.: 111,66g.
Frukost: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|