Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1805 kcal
|
Fett: 137,08g | Prot: 69,88g | Kolh.: 72,27g.
Frukost: Сэн Сой Нори, Творожный кекс с люпиновой мукой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Огурец (без Кожуры), Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Помело, Горошница, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Дары Природы Фундук , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Печень Говяжья Жареная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Приправыч Желатин Пищевой, Чай, Квашеная Капуста, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне. Middag: Помело, Лечо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kunco1970 's vikthistorik
|