Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 49,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1989 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 131,16g | Kolh.: 202,87g.
Lunch: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Beef Stew Meat, Turkey Wing (Skin Eaten), Goat Meat (Cooked, Roasted) , Spinach Soup, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Good Thins The Wheat One Ancient Grains. Snacks/Annat: Tropical Chips Plantains, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|