Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
755 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 38,08g | Kolh.: 67,05g.
Frukost: Льняное Масло, Цельное Молоко, Сыр Российский, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Dr.Korner Хлебцы Рисовые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мандарины, Яблоко, Альпен Гольд Dark Темный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|