Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
1390 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 79,46g | Kolh.: 147,14g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мёд, Хлеб Черный, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Mivimex Соус Перцовый, Говядина Отварная, Спагетти, Картофельный Суп. Middag: Морковь, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом, Брокколи, Яйцо. Snacks/Annat: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|