Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
573 kcal
|
Fett: 21,06g | Prot: 25,81g | Kolh.: 69,27g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Шампиньоны Свежие, Помидоры, Болгарский Перец, Ратимир Ветчина для Завтрака, Heinz Супер Острый Кетчуп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Seiyo Панировочные Сухари, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Слово Мясника Корейка, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|