Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
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78,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 december 2021:
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1815 kcal
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Fett: 88,38g | Prot: 140,99g | Kolh.: 90,05g.
Frukost: 松前漬け, クラフト カマンベール入り6P (17g), クラフト チェダーチーズ6P, クラフト モッツァレラチーズ6P, プリマハム サラダチキン プレーン, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. Lunch: カルディ さばの水煮, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. Middag: 日本酒, セブン-イレブン たっぷりお肉の味噌鍋. Snacks/Annat: メグミルク ナチュレ恵, Dole パイナップルスライス, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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