Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 147,92g | Kolh.: 180,20g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свекла Вареная, Bonduelle Горошек Зелёный Молодой, Куриное Филе в Сметане, Овсяная Каша на Воде. Middag: Евроопт Чернослив, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Сушеное Манго, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Виталюр Хурма, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|