Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1807 kcal
|
Fett: 81,34g | Prot: 79,29g | Kolh.: 194,94g.
Frukost: Чудо Чадо Пюре Яблоко, Lactel Лактония Imun+, Хлеб Черный, Кофе, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говяжий Бульон, Сильпо Сало. Lunch: Чай, Глобино Шинка Царская, Индейка Тушеная, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Мясная Лавка Колбаса Ливерная Печеночная, Соевый Соус, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хлеб Черный, Говяжий Бульон, Повна Чаша Шинка Куряча. Snacks/Annat: Danone Активия без Сахара, Чудо Чадо Пюре Груша-Яблоко , Чудо Чадо Пюре Гарбуз-Яблуко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chereutayana 's vikthistorik
|