Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
2772 kcal
|
Fett: 142,95g | Prot: 133,85g | Kolh.: 346,92g.
Frukost: Zellies Dental Mints. Lunch: Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Super Greens, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens, Dental Mints, Mini Cucumbers, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Water, Strawberries. Middag: Meatball Tortellini, Dental Mints, Water. Snacks/Annat: Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Quest Peanut Butter Cups, Giant Food Bananas (Large), Zellies Dental Mints. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|