Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
107,1 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1559 kcal
|
Fett: 123,51g | Prot: 78,10g | Kolh.: 47,62g.
Frukost: Now Sports MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Good Foods Group Organic Avocado Mash, Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, Sour Cream, Salsa, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. Middag: Fresh & Easy Brussels Sprouts with Bacon, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Earthbound Farm Romaine, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan , Innofoods Keto Crackers, Kirkland Signature Halved Pecans. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|