Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
2405 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 86,59g | Kolh.: 299,43g.
Frukost: ICA Sallatsmix, Wasa Surdeg Flerkorn, Proviva Fruktdryck Blåbär, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kokt Ägg, Grönkål, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Lime. Lunch: Espresso House Saffransbulle, Blossa Vinteräpple (Glögg). Middag: ICA Bacon, Zeta Pappardelle. Snacks/Annat: Blossa Starkvinsglögg 16%, Clausthaler Alkoholfri Öl. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|