Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1233 kcal
|
Fett: 91,62g | Prot: 75,39g | Kolh.: 26,42g.
Lunch: Ekmeksiz Köfte, Keto Krepimsi Ekmek. Middag: Limon Suyu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Keto Krepimsi Ekmek, Ekmeksiz Köfte. Snacks/Annat: Hardline MCT Oil. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|