Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
781 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 65,36g | Kolh.: 26,16g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Swiss Cheese , Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Chicken or Turkey Fricassee, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|