Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
2045 kcal
|
Fett: 39,04g | Prot: 70,62g | Kolh.: 157,11g.
Frukost: Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Сыр Фета, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Шашлык из Свинины, Окей Картофель по Деревенски, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Annat: Самогон, Фанта Фанта Апельсин, Светлое Пиво. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|