Hamdallah turun
60,2 kg Tappat hittills: 4,8 kg.    Kvarvarande: 7,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 03 december 2021:
954 kcal Fett: 30,77g | Prot: 65,29g | Kolh.: 109,71g.   Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lunch: Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Bakwan, Nasi Putih. Middag: Labu Siam, Tempe Orek, Tempe Orek, Bakwan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Muscle First Whey Protein Isolate. mer...
Tappar 0,5 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ifadopil 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.