Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
114 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
2060 kcal
|
Fett: 86,75g | Prot: 113,30g | Kolh.: 204,29g.
Frukost: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Café, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Huevo, Ramo Choco Brownie con Arequipe , Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Sánduche de Jamón y Queso. Middag: Trucha al Horno o a la Parrilla, Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Torta Tres Leches. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|