Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
55,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1305 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 52,79g | Kolh.: 151,17g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Viola Плавленный Сыр с Лисичками. Lunch: Аладушкин Штрудель с Вишней, Пискаревский Кефир 2,5%. Middag: Жареное Филе Свинины, Сочень с Творогом. Snacks/Annat: Киндер Сюрприз, Ананас. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|