Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2014
|
96,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 78,68g | Kolh.: 172,83g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Corned Beef Sandwich. Snacks/Annat: Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed). mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|