Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
2499 kcal
|
Fett: 85,22g | Prot: 114,67g | Kolh.: 130,18g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Маасдам. Lunch: Щедрые Хлебец, Огурец (с Кожурой), Мёд, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Мясо с Овощами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Рыбные Правила Тартар из Лосося, Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Tini Вино. Snacks/Annat: Now Foods Omega-3, Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|