Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1066 kcal
|
Fett: 26,12g | Prot: 60,04g | Kolh.: 147,00g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Мандарин, Вятушка Сыр Фаворит, Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные, Султан Пшеничная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вятушка Сыр Фаворит, Яйцо, Шампиньоны Жареные. Middag: Магнит Гранат, Магнит Яблоко, Мёд, Магнит Грейпфрут, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliavarl0 's vikthistorik
|