Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1376 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 89,16g | Kolh.: 96,64g.
Frukost: Яичный Белок, Геркулес Геркулес Увелка, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Middag: Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра0924 's vikthistorik
|