Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1509 kcal
|
Fett: 46,12g | Prot: 60,36g | Kolh.: 207,00g.
Frukost: Ашан Яйца Куриные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Своя Рыбка Форель Радужная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Lunch: Грядка Удачи Щавелевый Суп. Middag: Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Глобус Торт Йогуртовый Фруктовый. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Massage - 2 timmar och 15 minuter, Apple Health - 19 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|