Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1975 kcal
|
Fett: 96,18g | Prot: 55,21g | Kolh.: 222,09g.
Frukost: Milch 1,5%, Kaffee, Kölln Haferflocken, Weihnachtsplätzchen. Lunch: Milch 1,5%, Kaffee, Dr. Oetker Die Ofenfrische Rucolapesto Tomate. Middag: Sesamöl. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|