Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2014
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 69,96g | Kolh.: 115,95g.
Frukost: Хлеб Черный, Яичница, Йогурт Питьевой, 2,5%. Lunch: Subway Сэндвич с Индейкой и Ветчиной. Middag: Куриная Грудка на Пару, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar, Fitnes-mix - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
AliceLove222 's vikthistorik
|