Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1869 kcal
|
Fett: 79,82g | Prot: 134,69g | Kolh.: 158,96g.
Frukost: Салат с морепродуктами, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Папа Может Колбаса Классическая, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Чеснок, Кинза. Middag: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Сдобная Особа Творожный Брауни, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|