Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
2973 kcal
|
Fett: 103,64g | Prot: 120,86g | Kolh.: 385,03g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Alpro Almond No Sugars, Клубника, Голубика, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Lindt Горький Шоколад 78%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, ВкусВилл Масло Кунжутное, Помидоры, Лента Авокадо, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Middag: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Яшкино Крокант с Миндалем, Шарлотка 🍎🍏. Snacks/Annat: Макдоналдс Большие Креветки (4), Ашан Халва Молочная с Фундуком, Макдоналдс Биг Мак. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|