Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 70,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
579 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 35,79g | Kolh.: 44,90g.
Lunch: Chili Con Carne. Middag: Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , funny-frisch Linsenchips, K-Classic Mini-Frikadellen, Mandarine. Snacks/Annat: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|