Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1042 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 74,85g | Kolh.: 76,48g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Льняное Масло. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай, Мистраль Гречка. Middag: Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Annat: Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс». mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|