Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1663 kcal
|
Fett: 78,12g | Prot: 128,61g | Kolh.: 110,85g.
Frukost: Сыробогатов Фиетта , Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Лэнд Тыква Запечёная. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Котлета из Трески, Гармония Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Крупа, Умный Выбор Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Ikea Жареный Миндаль. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алена Замоскина 's vikthistorik
|