|
Итого за месяц - 1.6 кг. И - 4.8 кг за 2 месяца. Медленно, но надеюсь в этот раз верно 🙈
|
81,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 75,74g | Kolh.: 125,65g.
Frukost: Булка с Повидлом, Здравушка Молоко 3,5%, Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Булка с Повидлом, Березка Сыр Российский Особый 50%, Барни Барни Бананово-Йогуртная Начинка. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
👌Отлично! Лучше медленно,но верно!💟👌
03 dec 21 av medlem: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|