Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1597 kcal
|
Fett: 75,43g | Prot: 83,99g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, ВкусВилл Колбаса из Индейки . Lunch: Чай, Победа Шоколад 72% на Стевии, Гречка Отварная, ВкусВилл Трио Капусты Айс, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак. Middag: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|