|
минус 500
|
78,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 73,25g | Prot: 53,24g | Kolh.: 69,48g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Сахар, Главпродукт Паштет из Утиной Печени. Lunch: Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе . Middag: Сыр Российский, Винегрет. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchik 1 's vikthistorik
|