Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 142,64g | Kolh.: 81,94g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Каждый День Форель Филе-Кусок. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Чай, Куриное Филе В Сметане. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Куриное Филе В Сметане. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|