Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
590 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 48,93g | Kolh.: 157,06g.
Frukost: Migros UHT Yağlı Süt, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir . Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil Bezelye, Makarna. Middag: Mevsim Salata, Karnabahar Yemeği Zeytinyağlı, Tarhana Çorbası Geleneksel. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
...Bahar... 's vikthistorik
|