Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 79,66g | Kolh.: 184,16g.
Frukost: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Dr Dias Клетчатка Изящная, Campina Сливки Порционные, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Тефтели с Рисом. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Овсяное Печенье Домашнее, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|