Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1163 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 39,74g | Kolh.: 82,24g.
Frukost: Сыр, Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Белый Замок Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Цветная Капуста в Кляре, Куриные Наггетсы, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад . mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber или WhatsApp пиши мне 89520913660 с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
02 dec 21 av medlem: fr4dg5h6y6
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|