Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 83,50g | Prot: 86,69g | Kolh.: 124,93g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Масло Подсолнечное, Лента Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Волжаночка Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Самбери Котлета Куриная на Пару, Приготовленная Брюссельская Капуста. Middag: Бахетле Запеканка из Цветной Капусты, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса, Bounty Bounty , Хмельницкие Булочные Макарун Абрикос, Barista Кокосовое Молоко, Хмельницкие Булочные Пончик Крапфен с Белым Шоколадом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber или WhatsApp пиши мне 89520913660 с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗🙃🥕🐺🦝☺️🥰☺️🥰
02 dec 21 av medlem: fr4dg5h6y6
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|