Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1746 kcal
|
Fett: 63,71g | Prot: 126,59g | Kolh.: 160,29g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Банан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Astoria Соус Тартар, Lucky Fish Филе Тунца. Middag: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ветчина Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Горчица Зернистая, Palermo Сыр Твёрдый. Snacks/Annat: BE-KIND Caramel Almond & Sea Salt, Corny Protein Vanilla, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, 01.12.2021 Сырники. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|