Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1128 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 59,88g | Kolh.: 82,85g.
Frukost: Рогачевский МКК Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ironman Protein Bar Chocolate, Gusto Хрен со Свеклой, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Салат Оливье. Snacks/Annat: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Daloni Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо Куриное, Беллакт Творог 1%, Рогачевский МКК Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдональдс Капучино. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|