Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1802 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 155,86g | Kolh.: 129,49g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen). Lunch: Lidl Rinderfaschiertes, Happy Harvest Langkorn Reis, Pomito Passierte Tomaten. Middag: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Annat: Clever Paprika Chips, Kinder Bueno, Storck Toffifee, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|