|
65.45 kg
|
65,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 43,66g | Kolh.: 112,89g.
Frukost: ABC Sambal Asli ABC, Kue Panada. Lunch: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Alpukat, Nasi Goreng, Ote-ote, Indomilk SKM Coklat, Roti Kentang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|