|
Keajaiban olahraga, makan banyak pun tetep turuunnn 😭😭
|
105,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1227 kcal
|
Fett: 76,43g | Prot: 61,81g | Kolh.: 81,19g.
Lunch: Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Rujak Cingur. Middag: Kikkoman BBQ Sauce, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|