|
Hallo semuanya, disini ada yang diet nya intermitten fasting ? boleh share pengalaman nya ,, aku mau coba if cuma masih bingung apa aja yg harus di lakukan, pola makan nya seperti apa, jugaj pengaturan jam makannya. terimakasih teman2 😊🥰
|
81 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
187 kcal
|
Fett: 3,67g | Prot: 1,60g | Kolh.: 35,74g.
Frukost: Nasi Putih, Maicih Keripik, Wall's Paddle Pop Banana Boat. mer...
|
stadig vikt
|