Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
2469 kcal
|
Fett: 107,03g | Prot: 175,78g | Kolh.: 194,88g.
Frukost: Белая Дача Зелень, Шампиньоны Тушеные, Вологодское Яйцо, Лента Крабовые Палочки Снежный Краб, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вилка Ложка Голубец Ленивый, Свекла Вареная, Лента Котлета Куриная Рубленая, Гороховое Пюре. Middag: Окей Рулетики из Баклажан с Творогом, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Шашлык из Свинины, Магнолия Шампиньоны с Сыром , Шашлык из Баранины, Кафе Хинкальная Хинкали с Говядиной . mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|