Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
946 kcal
|
Fett: 79,78g | Prot: 46,02g | Kolh.: 13,38g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Subway Cebola, Couve Refogada, Alface, Ovo Mexido, Abobrinha. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arthur di medeiros 's vikthistorik
|