Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2021:
|
1082 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 53,21g | Kolh.: 114,38g.
Frukost: Malee Сок из Мангостина, Граната и Красного Ананаса, Рогачев Молоко Концентрированное, Кофе, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Ашан Сыр Маасдам 45%, Лазовское Масло Крестьянское Сливочное 72,5%, Виорд Хлеб Котлинский. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Seiyo Панировочные Сухари, Яйцо, Слово Мясника Корейка, От Мельника Мука, Капуста Белокочанная, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Middag: Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гринагро Сметана 10%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|